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PROGRAMMA
L’ Università Senza Età di Campoformido promuove una serie di iniziative legate al tema del ben-essere. Tutti gli interessati possono partecipare gratuitamente alle attività secondo calendario, previa prenotazione da effettuarsi dal 27 al 31 Agosto 2012 dalle 17.30 alle 19.30 telefonando allo 0432-663222 oppure direttamente presso la segreteria in via Stretta, 5 a Campoformido.
A fini assicurativi si richiede l’iscrizione all’Associazione fissata dal Direttivo in € 20.00 che avrà validità per tutto l’ A.A. 2012/2013.
Oltre alle attività in programma sarà possibile:
- su appuntamento: un massaggio di riflessologia plantare della durata di 20 minuti: martedì, giovedì e venerdì (17.00-17.30/17.30-18.00)
- su appuntamento: una seduta con la Tecnica Cranio-Sacrale (metodo Upledger) della durata di 40 minuti: lunedì, martedì e mercoledì (11.30-12.00/12.00-12.30)
- lunedì 3 settembre, nel pomeriggio, torneo di calcio a cinque a cura del gruppo giovani dell’USE, a seguire spaghettata
- mercoledì 5 settembre, alle ore 20.45, incontro di sensibilizzazione con il gruppo giovani provinciale dell’Associazione Donatori Sangue.
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| 9.30-10.30 |
Saluto istituzionale, presentazione dei relatori, delle attività e del volume: “ In tavola con gusto….” Vania Comuzzi e Mariella Ciani |
Presentazione e primo approccio alla tecnica di Nordic walking Giuliana Rossi | Rieducazione nutrizionale: effetto biochimico degli alimenti e regolazione ormonale. Nicoletta Pelizzo Medico nutrizionista |
Falsi miti in campo alimentare Mariella Ciani |
Nordic walking Giuliana Rossi |
| 10.30 -11.30/12.00 |
Tecnica Cranio-Sacrale (metodo Upledger) Tecnica del benessere basata su un approccio manuale non invasivo. Migliora il funzionamento degli altri sistemi fisiologici e attiva i naturali meccanismi di autocorrezione dell’organismo, favorendo così lo stato generale di salute. Alessia Degano |
Presentazione e primo approccio alla tecnica di Nordic walking Giuliana Rossi |
Rieducazione nutrizionale: effetto biochimico degli alimenti e regolazione ormonale. Nicoletta Pelizzo Medico nutrizionista |
Etichette alimentari Lettura e legislazione Stefania Marzona Tecnologa alimentare |
Cibo e mente Attenasio Luigi Psichiatra |
12.00-14.30 |
Esercitazione di “cucina del cuore” e pranzo Marina Baccos |
Esercitazione di “cucina del cuore” e pranzo Marina Baccos |
Esercitazione di “cucina del cuore” e pranzo Marina Baccos |
Esercitazione di “cucina del cuore” e pranzo Marina Baccos |
Esercitazione di “cucina del cuore” e pranzo Marina Baccos |
| 15.00-17.00 |
Presentazione di un metodo innovativo di allenamento, un concentrato di ritmo, energia e motivazione in grado di allenare in modo efficace e divertente: "audio personal trainer" Walter Sguazzin e Marco Pultelli |
Diagnosi funzionale e biomeccanica applicata al recupero motorio: sviluppo di nuovi protocolli e strumenti per la prevenzione e rieducazione nel pieno rispetto della persona. Andrea Zuliani Freddy Romano Fisioterapisti |
Dimagrire con la chimica? Claudia Strazzolini Farmacista |
L’equilibrio sonno-veglia per un corretto stile di vita Pierluigi Dolso Neurologo |
Cibo e sensi Lorenzo Dante Ferro Maestro profumiere |
| 17.00-18.00 |
Presentazione ed esercitazione Pilates Federica Pascolini Elisabetta Pascoli |
Presentazione ed esercitazione yoga Elisabetta Pascolini |
Presentazione ed esercitazione Pilates Federica Pascolini Elisabetta Pascoli |
Yoga e neurologia Elisabetta Pascolini e Pierluigi Dolso |
Linee guida europee di sana alimentazione Mariella Ciani |
| 18.00 - 19.00 |
Misurazione dei valori di glicemia e colesterolemia Simonetta Micossi |